från Abisko till Trelleborg

Nu är vi precis hemkomna från helgens träning. Igår begav vi oss hemifrån med 12 resp 17 kg på ryggen mot Gösbo, 2 mil från Värnamo. Det gick bra, efter drygt 5 timmar inkl lunch var vi framme och kunde följa med Antons mor hem. Efter vila, mat,  melodifestivalfinal och sömn gick vi i förmiddags från Sunnaryd till Forsheda (25km) men med betydligt minde packning för min det. Det gick relativt smärtfritt och behaglgit, men det är klart att fötterna är lite ömma. Just nu är det fotbad och filning som gäller sedan ska de nog vara aningen mer återställda.

Förberedelserna pågår för fullt. Just nu är det kartor och vilken rutt vi ska ta som står i fokus. Det ser bra ut. Blir ca 220 mil som vi beräknar att gå på ca 5 månader (juli-november). Vårt mål är att gå 2 mil/dag 5 dagar/vecka. Det tror vi kan vara realistiskt för att kombinera vila och  att ändå komma frammåt...

På återhörande! /Beata

Nu är jag hemkommen efter 2 månader i Kina. Det har varit ett underbart äventyr men ur ett fysiskt hälsoperspektiv har det varit mindre bra. Nu har jag varit hemma en vecka (V.9), tyvärr har jag varit krasslig men har ändå försökt träna lite:

Jag har haft lov och varit hemma hos mor och far, det har varit jätteskönt att slappna av, andas och ta det lugnt. Efter 1 mil löpning på måndagen och 2 mil vandring på tisdagen, skrek min lårmuskulatur efter vila på onsdagen, så fick det bli. Torsdag ytterligare 1 mil löpning och fredag 2 mil vandring. Jag är nöjd och känner att jag har fått veckans dos av träning.

Dock oroar mig vandringens fysiska utmaningar en del. Denna veckan gick jag 2x2 mil med 10 resp 12 kg på ryggen, och det fungerar helt okej! Men att gå med ytterligare några kilo på ryggen, 2 mil varje dag i flera månader i sträck, hur ska det fungera?? Det är fyra månaders hårdträning som gäller innan det är dags.

Igår kväll när jag surfade runt hittade jag ett par som har gjort ett försök (2003) att gå från södra Sverige till norra:

www.danielemelie.se

Dock blev det inte hela Sverige, men från Smygehuk till Ytterhogdal. Spännande läsning.

På återhörande! /Beata

Den har nästan varit obefintlig. Jag gick ut väldigt hårt med mitt afrikanska danspass på måndagen följt av 4km löpning direkt efteråt. Föräldramöte på tisdagen, blodgivning på onsdagen, packning på torsdagen, Kalmar på fredagen tills idag. Näe, träningen har inte varit prioriterad denna veckan, men jag är desto mer laddad för nästa veckas utmaningar. Jag har sportlov och är i Västra Alsjö och har möjlighet att vandra och springa i skogen, i snön. Ska försöka ta mig ut så mycket som möjligt.

mitt mission är:

mån: löpning 1 mil
tis: vandring 2 mil
ons: löpning 1 mil
tors: vandring 2 mil
fre: löpning 1 mil

Kommer jag palla detta??
Ska göra mitt bästa :D


25e kommer Anton hem. Längtar! Ska bli så bra att kunna fortsätta planera vandringen och träna tillsammans.

På återhörande! /Beata

Veckans träning är genomförd. Är nu uppe i fyra pass i veckan, fem är målet. Iom att Anton fortfarande är bortrest, försöker jag socialisera på helgerna så mycket det går. Därför jag har inte fått in mer, men tanken är ett pass styrka på fredagen också, och det är ju tanken som räknas, eller??

Mån: afrikansk dans 60 min
Tis:  boxning
Tor: löpning 9 km + afrikansk dans 60 min
Sön: boxning

På torsdagen fick jag hoppa in och leda pass i sista miuten precis när jag hade kommit tillbaka från min löprunda. Jag trodde inte jag skulle överleva, men det gick faktiskt förvånansvärt bra, kanske för att det blev så spontant och avslappnat iom att jag var slutkörd redan från start. Boxningen är otroligt  rolig och jobbig, och det känns skönt  att ha kommit igång med den regelbundet, tisdagar och söndagar.

Mitt första äpple är torkat - och uppätet.

Det fungerade bra, men det blev en konstig plastlukt i hela stugan, det var väldigt irriterande, fick har fönstret öppet. Så så kan man ju inte göra varje gång man ska använda den. Jag funderar på om man skulle kunna köra den medan man är på jobbet, så slipper man höra och känna den, men vågar man ha elprylar på när man inte är hemma??

funderar vidare...

Nästa mission blir nog lök, morötter, vitkål och linser...

Så här har veckans träning sett ut:

sön: Easy Line (styrka)
mån: Spinning
tis: Boxning
tors: Pt (styrka, kondition och rörlighet), afrikansk dans
sön: Boxning


På måndag börjar jag leda mina pass i afrikansk dans, det ska bli spännande att se hur det kommer att gå. Ny koreografi och ny musik.

Nästa måndag ska jag även leda afrikansk dans för 60+, och easy line. Så framöver kommer måndagseftermiddagen och kvällen att spenderas på Nordic Club. Det gör jag så gärna, är så trevlig stämning och trevligt folk där, och det underlättar ju enormt för att orka ta sig till gymmet.

Jag går också i tankarna på att köpa ett pulsband. Det är mycket pengar, men samtidigt kan man få ut mycket mer av sin konditionsträning, plus att det kommer att bli mycket roligare att löpträna inför göteborgsvarvet. Jag har bett Anton kolla om han hittar något i Kina, annars får jag köpa ett här....

På återhörande! /Beata

Eftersom Anton befinner sig i Kina just nu ligger själva planeringen lite på is. Både jag och Anton funderar jättemycket själva, men eftersom kommunikationen är begränsad just nu får vi vänta lite med att fortsätta planera vandringen.

Men, igår köpte jag en frukt- och svamptork på Media Markt i Kalmar. Jag har tidigare varit på jakt efter en i Växjö, men där var det inte säsong för dem. Tydligen torkar man mat året runt i Kalmar - kanon! Så nu ska jag börja torka för fullt, massor med frukt och grönsaker. Vi har nämnligen tänkt att försöka torka så mycket som möjligt själva för när man ska vara ute så pass länge som vi ska är det rena rama rånet att köpa frystorkad mat. Jag har inga erfarenheter av detta, så det ska bli mycket spännande!

Här är den:


Önska mig lycka till!  /Beata

Det är helt otänktbart vilken fysisk prestation som krävs för att kunna vandra så långt med så mycket på ryggen. Vad har man gett sig in på??

Det gäller att försöka vara så väl förberedd som möjligt... Göteborgsvarvet är bokat sedan i höstas, så nu varvar jag så mycket kondition och styrka som möjligt..

Veckans träning (v. 3):

sön: löpning 6 km
mån: vandring 90 min med 18 kg, gym ök
tis: löpning 6 km
ons: gym ök
tors: spinning

/Beata

En av förra årets höjdar-julklappar fick jag av Anton (han fick en likadan av mig) - en Bergans Trollhetta 75l.



Den är så fin, men framför allt är den otroligt skön. Håller på att gå in den för fullt. Jag hoppas och tror att det var en bra investering inför vandringen. Den kommer ju följa mig hela vägen. Här är den:



/Beata

Jag tror att det började någon gång i höstas när Anton och jag var ute och vandrade i Store Mosse:

"Tänk om man fick känna sig fri någon gång. Det är alltid något man måste anpassa sig till, en mall som ska följas, plaster och tider då man ska befinna sig någonstans. Jag har aldrig varit fri. När man har gått i skolan har man vetat när sommarlovet slutar, när man jobbar vet man när semestern är slut. Tänk den dagen då man bara kan vandra omkring, bara gå vart man vill och leva av naturen."

Vi fortsatte att drömma oss iväg:

"Tänk att bara kunna njuta av vad man ser, följa en stig, bada i en sjö, göra en eld att laga mat över..."

Då både Anton och jag jobbade, och med en saftig lägenhetshyra, var detta endast drömmar och något som aldrig kunde bli verklighet. Man var ju tvungen att få in pengar på något sätt, man måste ju överleva. Än en gång fick vi inse att drömmar är oftast bara drömmar och inget som går att göra verklighet av.

I höstas slutade Anton på sitt jobb, vi sa upp vår fina lägenhet och flyttade in i en liten stuga på 16 kvm, och nu är planeringen i full gång. I juni går mitt vikariat ut, då börjar friheten!!

/Beata